Güneşte fazla kaldığınız süre boyunca, vücudunuzdaki derinin renginin koyulaşması “bronzlaşmak” anlamını taşıyor. Bu durum aslında derinin hasar alması sonucu oluştuğu için sıcak havalarda, uzmanlar daha dikkatli olmanızı tavisye ediyor. Sağlıklı bronzlaşmak adına yapabileceğimiz şeyleri anlattık işte o konular. Yanmadan Sağlıklı Bronzlaşmak; Güneş altında kaldığımız cildimizin derma tabakasındaki renk hücreleri hasar görerek cildin renginin koyulaşmasına sebebiyet…

Kadınların günlük yaşamlarında kendilerini beğenmeleri, oldukça önemlidir. Kadının özgüvenini kazanabildiği bir diğer alan ise, vücud orantılarıdır. Bu yazıda size poponuzu şekillendirmek ve daha dikkat çekici size özgüven sağlayacak bir kaç hareketten bahsedeceğiz. SQUAT Ayakları omuz genişliğinde açtıktan sonra, el parmak uçlarımız düz bir şekilde karşıyı gösteriyor olmalıdır. Kollar vücuda paralel bir şekilde aynı hızada durmakla…

Burun tıkanıklığı fiziksel sorunlar ve alerjik reaksiyonlar sonucu oluşabilir. Genelde çoğu hastalıklarda görülen burun tıkanıklığı gün boyunca hayatınıza etki eder. Bu durumlar sağlık durumunuzu ciddi tehdit altında bırakabilir. Yeterli ve nitelikli alınmayan nefes demek yetersiz hava basıncıdır ve vücud bu havayı yeterince solumazsa ciddi problemler doğurur. Burun hem koku ve nefes almamızı sağlayan bizim en…

Bazen anne olmaya hazırlanan ve anne olmak istiyen kadınlar bazense istenmeyen gebelik durumları oluşabilir. Hamilelik belirtileri ilk ne zaman başlayacağını merak eden kadınlar için yazımızı dikkatlice okuyunuz. İlk hamilelik belirtileri adet gecikmesinden anlaşılabiliyor. Bir haftalık bir adet kanaması beklemesi yapın, sonra bir eczaneden gebelik testi alıp kendinize uygulayın.  Adet gecikmesi öncesi dönümüne kadar kesin bir…

Çocuk felci, bulaşıcı poliomiyelit isimli virüsun meydana gelmesi ile birlikte, vücuda enfeksiyon kaptıran bir hastalıktır. Virüsün tanınan 3 farklı türü bulunmaktadır. Ağız yolu ile vücuda giren bu zararlı virüs, boğazda ve bağırsaklarda çoğalır. İlk başlarda hissedilen yerler kolun ağırması, ağrı ve ateşlenme, boyunda ve ellerde sertlik, kusma, aşırı halsizlik hali, bulantı gibi rahatsızlardır. 200 hastadan…

Varis belkide kadınların başlarından geçen, en çok korktukları rahatsızlığın başta gelenlerindendir. Bacaklarda ki estetik görüntüyü bozan varis kadınlar için büyük sorun teşkil ediyor olmalıdır. Varis hastalığının en çok görüleni estetik sorun olmakla beraber ciddi sağlık problemleride oluşabilir. Varis tam olarak nedir? Varis bacakların toplar damar kısımlarının düzgün bir şekilde çalışmaması sonucu meydana gelir. Bacaklarımızda ki…

Çocuklarımıza bu durumu, malum bir türlü entegre edemedik. Yemek yemek istemeyen bir çocuğa, ağzını açtırsanız bile onu ağzında yutmadan saatlerce bekletecek kadar inada sahiptir. Olay ilaç içmek istemeyen bir çocukla karşılaşınca ne olacaktır diye merak etmektir. Öncelikle böyle bir çocuğa sahip iseniz davranış şekliniz gerçekten çok önemli olacaktır. Çocuğa doğru yaklaşımlarda bulunmadığınız sürece onun inadı…

Ağız kokusunun oluşmasını sağlayan etmenler son derece yüksek rakamlardadır. Bazı durumlarda da bazı hastalıklar ağız kokusuna sebebiyet verebiliyorken bazı durumlarda da kişisel sebeplerden dolayı da oluşabiliyor. Ağız kokusunun sebepleri nelerdir? Ağız kokusuna nelerin neden olduğuna da birazdan geleceğiz. Ancak en çok görülen faktör diş arasında kalan bazı yemek artıklarıdır. Bu yemek artıkları zamanla ağız kokusuna…

Kış ayları yaklaştığında boğazımızda gıcıklaşmalar başlar ve bütün günümüzü maf eder. Grip, nezle gibi hastalıkların getirdiği öksürük hastalık geçse bile başımıza bela olmaya devam ediyor. Kuru öksürüğe ne iyi gelir diyerek bir liste hazırladık. Bitkisel tarifler belirtilen şekilde ve düzgün bir kullanım sağlanırsa, öksürüğünüzün geçmesi an meselesidir. Kuru öksürükte balgam yoktur ve boğazda bır gıcıklık…

Anne babaları en çok tedirgin eden konulardan birisi çocuklarının ateşlenmesidir. Uzmanlara göre vücudun savunma mekanizması olan ateş, çok korkulacak  bir durum olmamakla birlikte ateşin seyri sık sık takip edilmelidir. Çocuklarda yüksek ateş; Anne ve babaların en çok korktuğu ateş vücut ısısının normalin üzerinde seyretmesi olarak gözlenmektedir. Çocuklarda çocuğun genel yaşı ve genel durumu  ateşin sıcaklık…